ไขมันในเลือดเกิน 200? แก้ไขได้ด้วยตัวคุณ!
ทำความรู้จักกับไขมันในเลือด
ไขมันในเลือด หรือ คอเลสเตอรอล แบ่งออกเป็น 2 ชนิดหลัก ได้แก่
- ไขมันดี (HDL): ช่วยกำจัดไขมันเลวออกจากหลอดเลือด
- ไขมันเลว (LDL): เมื่อสะสมมากเกินไป จะไปเกาะตามผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดตีบตัน เสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง
ค่าคอเลสเตอรอลรวมไม่ควรเกิน 200 หากเกินค่ามาตรฐาน ควรรีบปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อควบคุมระดับไขมันในเลือด
วิธีจัดการกับไขมันในเลือดสูง
1. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
- ลด อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เช่น เนื้อสัตว์ติดมัน, เครื่องในสัตว์
- ลด อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง เช่น ไข่แดง, อาหารทะเล
- ลด อาหารรสหวานจัด เช่น น้ำหวาน, ขนมหวาน
- เพิ่ม อาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผัก, ผลไม้, ธัญพืช
- เพิ่ม อาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวดี เช่น ปลาแซลมอน, อโวคาโด
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- เลือก กีฬาที่ชอบ เช่น วิ่ง, ว่ายน้ำ, ปั่นจักรยาน
- ทำ อย่างน้อย 30 นาทีต่อครั้ง, 5 วันต่อสัปดาห์
3. ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์
- เลิก สูบบุหรี่
- ลด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ควบคุม น้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
4. อาหารเสริมเพื่อสุขภาพหัวใจ
หากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมยังไม่เพียงพอ คินน์ นัตโตะ อาจเป็นตัวช่วยที่ดี
- นัตโตะไคเนส: เอนไซม์จากถั่วนัตโตะ ช่วยลดระดับไขมันในเลือด, ลดการเกิดลิ่มเลือด
- เรดยีสต์ไรซ์: ช่วยลดคอเลสเตอรอล, บำรุงหลอดเลือด
ทำไมต้องเลือกคินน์ นัตโตะ?
- วิจัยทางคลินิก: ผ่านการวิจัยทางคลินิกและได้รับการยอมรับ
- สารสกัดธรรมชาติ: สกัดจากธรรมชาติ 100% ปลอดภัย
- ประสิทธิภาพสูง: ช่วยลดไขมันในเลือดได้จริง
- สะดวกต่อการรับประทาน: ในรูปแบบแคปซูล
ประโยชน์ของคินน์ นัตโตะ
- ควบคุมระดับไขมันในเลือด: ลดคอเลสเตอรอล, ไตรกลีเซอไรด์
- บำรุงหัวใจและหลอดเลือด: ป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด
- ช่วยลดความดันโลหิต
- ปรับปรุงระบบย่อยอาหาร
- เพิ่มภูมิคุ้มกัน
ข้อควรระวัง:
- ปรึกษาแพทย์: ก่อนทานอาหารเสริมทุกชนิด ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร
- ไม่ใช่ยา: อาหารเสริมไม่สามารถใช้ทดแทนยาในการรักษาโรคได้
- ทานควบคู่กับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม: เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
สรุป
การมีไขมันในเลือดสูงเป็นปัญหาสุขภาพที่สามารถป้องกันและรักษาได้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน, การออกกำลังกาย, และการทานอาหารเสริมที่เหมาะสม เช่น คินน์ นัตโตะ จะช่วยให้คุณมีสุขภาพหัวใจที่ดีขึ้น
คำแนะนำเพิ่มเติม:
- ตรวจสุขภาพ: ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อติดตามระดับไขมันในเลือด
- ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
หมายเหตุ: ข้อมูลนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความรู้ทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์
#ไขมันในเลือด #คอเลสเตอรอล #คินน์นัตโตะ #สุขภาพหัวใจ #อาหารเสริม #การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
เป็นสารอาหารที่พบในพืช และแบคทีเรียดีบางชนิด และ พบได้มาก ใน ถั่วนัตโตะ
ปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ ปกป้องสมองและระบบประสาทจากความเสียหาย มีประโยชน์ต่อหัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ลดการอักเสบและปกป้องเซลล์จากความเครียด
1 แคปซูล = นัตโตะ 
ชาม อาหารเสริมที่เภสัชกรแนะนำ
📣โปรโมชั่นพิเศษ
1 แถม 1 ราคาเพียง 2,000 บาท ( ปกติราคา 4,000.- ) (30 แคปซูล/กล่อง รวม 60 แคปซูล)
.ซื้อจากที่ขายใน shopee -Lazada
👩⚕️คำแนะนำการใช้: 1 เม็ด (หลังอาหาร)
สนใจสั่งซื้อสินค้าได้ที่ มีเก็บเงินปลายทาง
