Krill oil หรือคริลล์ออย น้ำมันโอเมก้า 3 คุณภาพสูงจากเคย ดูดซึมง่ายกว่าฟิชออย ช่วยบำรุงหัวใจ ลดการอักเสบ บำรุงสมอง ผิวพรรณ พร้อมสาร Astaxanthin ต้านอนุมูลอิสระทรงพลัง
Krill Oil (คริลล์ออย) คืออะไร?
Krill oil หรือ คริลล์ออย เป็นน้ำมันที่สกัดจากสัตว์น้ำขนาดเล็กคล้ายกุ้งที่เรียกว่า “เคย” (krill) ซึ่งคนไทยคุ้นเคยกันดีเพราะเป็นวัตถุดิบทำกะปิ
คริลล์ออยอุดมไปด้วย โอเมก้า 3 (DHA และ EPA) เช่นเดียวกับ fish oil แต่จุดเด่นคือ โครงสร้างฟอสโฟลิพิด (Phospholipids) ที่ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ดีกว่า
จุดเด่น (FAB): Krill oil ดีกว่า Fish oil อย่างไร?
Features (คุณสมบัติ)
- อุดมด้วยโอเมก้า 3 (DHA/EPA)
- ฟอสโฟลิพิด (Phospholipids)
- สารต้านอนุมูลอิสระ Astaxanthin
- มีโอเมก้า 6 และ 9
Advantages (ข้อดี)
- ดูดซึมได้ดีกว่า fish oil เพราะเป็นฟอสโฟลิพิดที่ละลายได้ทั้งน้ำและไขมัน
- Astaxanthin ป้องกันการเกิดออกซิเดชันของโอเมก้า 3 ทำให้คงคุณภาพได้นาน
- ลดความเสี่ยงสารปนเปื้อนโลหะหนัก
Benefits (ผลประโยชน์ที่ลูกค้าได้รับ)
- ลดไขมันในเลือด (Triglyceride) ได้มีประสิทธิภาพ แม้ใช้ในปริมาณน้อยกว่า fish oil
- ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ลดอาการอักเสบ เช่น ข้อเสื่อม ข้ออักเสบ
- ช่วยบำรุงสมอง เพิ่มการเรียนรู้และความจำ
- บำรุงผิว ชะลอวัย ลดเลือนริ้วรอย
ทำไม Krill Oil ดูดซึมได้ดีกว่า Fish Oil?
การเปรียบเทียบโครงสร้างไขมัน
- Fish oil: Omega 3 อยู่ในรูป Triglycerides ต้องอาศัย Emulsifier เพื่อดูดซึม
- Krill oil: Omega 3 อยู่ในรูป Phospholipids ละลายได้ทั้งในน้ำและไขมัน ร่างกายดูดซึมได้ทันที
ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจ:
งานวิจัยบางชิ้นพบว่าต้องใช้ fish oil ถึง 2 เท่า เพื่อให้ลดไขมันในเลือดได้เท่ากับ krill oil
พลังของ Astaxanthin
Astaxanthin คือสารสีแดงใน krill ที่อยู่ในกลุ่มเดียวกับไลโคปีนและเบต้าแคโรทีน
จุดเด่น:
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระทรงพลังกว่าวิตามินซี 6,000 เท่า
- ช่วยป้องกันรังสี UV
- ลดเลือนจุดด่างดำ
- ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ผิว
ตัวอย่างชีวิตจริง:
“หลายคนที่ออกแดดบ่อย เลือกเสริม Krill oil เพื่อช่วยปกป้องผิวจาก UV และลดการอักเสบจากภายใน”
สรรพคุณของน้ำมันคริลล์ออย
ประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
- ลดโคเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์
- ลดความเสี่ยงหลอดเลือดอุดตัน
- ป้องกันโรคหัวใจ
ประโยชน์ต่อข้อและการอักเสบ
- ลดอาการข้อเสื่อม
- ลดการอักเสบในผู้มีปัญหารูมาตอยด์
- ช่วยลดอาการปวดก่อนมีประจำเดือน
ประโยชน์ต่อสมองและสายตา
- บำรุงเซลล์ประสาท
- DHA สำคัญต่อจอประสาทตา
- ส่งเสริมการเรียนรู้ ความจำ
ประโยชน์ต่อผิวพรรณ
- ชะลอวัย
- ลดริ้วรอย จุดด่างดำ
- ป้องกัน UV
ขนาดการรับประทาน Krill Oil (คำแนะนำ)
✅ ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด: 250–500 mg/วัน
✅ ลดไตรกลีเซอไรด์สูง: 3,000–4,000 mg/วัน
✅ ลดความดันโลหิตสูง: 2,000 mg/วัน
✅ ลดตาแห้ง: 60–1,180 mg/วัน
Krill Oil เหมาะกับใคร?
✅ ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพหัวใจ
✅ ผู้มีปัญหาข้อเสื่อม รูมาตอยด์
✅ ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง
✅ ผู้ที่ต้องการบำรุงสมอง สายตา
✅ ผู้ที่ต้องการชะลอวัย บำรุงผิว
ประโยชน์สรุป
#ลดไขมันในเลือด
#ลดการอักเสบของข้อและกล้ามเนื้อ
#บำรุงสมอง ความจำ
#ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
#ต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจาก UV
#ลดจุดด่างดำ ริ้วรอย
#บำรุงสุขภาพตา
“เริ่มต้นดูแลหัวใจ สมอง และผิวพรรณของคุณตั้งแต่วันนี้ด้วย Krill oil คุณภาพสูง เลือกสูตรที่เหมาะกับคุณ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด”
