น้ำตาลในเลือด: ความสำคัญและการดูแลตัวเอง
น้ำตาลในเลือด คือ อะไร?
น้ำตาลในเลือดเป็นแหล่งพลังงานหลักที่ร่างกายใช้ และมาจากกลูโคสในอาหารที่เรากินทุกวัน ระดับน้ำตาลในเลือดถูกควบคุมโดยอินซูลินที่ผลิตจากตับอ่อน
ทำไมน้ำตาลในเลือดต้องสมดุล?
- น้ำตาลสูงเกินไป: เสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน, โรคหัวใจ, และไตเสื่อม
- น้ำตาลต่ำเกินไป: อ่อนเพลีย, ไม่มีแรง, และเวียนศีรษะ
การรักษาระดับน้ำตาลให้สมดุลจึงเป็นสิ่งสำคัญและดีต่อสุขภาพ
ปัจจัยที่ทำให้น้ำตาลไม่สมดุล
- อาหารหวาน/แป้งมากเกินไป
- ไม่ออกกำลังกาย
- ความเครียดสะสม
- พันธุกรรม/โรคประจำตัว
เคล็ดลับดูแลน้ำตาลให้สมดุล
- เลือกกินอาหารไฟเบอร์สูง
- ลดน้ำตาลและอาหารแปรรูป
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
ผสานพลังเห็ดหลินจือแดงและมะระขี้นก เพื่อเสริมสุขภาพและช่วยดูแลน้ำตาลให้สมดุล
คุณสมบัติของเห็ดหลินจือแดง
- สารโพลีแชคคาไรด์: ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- สารไตรเทอพีนอยด์: ช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้และต้านอนุมูลอิสระ
- สารเยอร์มาเนียม: ช่วยกำจัดสารพิษและเพิ่มการทำงานของเม็ดเลือดแดง
- สารอาดีในซีน: ช่วยขจัดสารพิษในตับ
- สารนิวคลีโอไทด์: ลดการแข็งตัวของลิ่มเลือด
- ชารันทิน: ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- โพลีเปปไทด์-พี: ลดระดับน้ำตาลในเลือด
- วิชีน: เสริมภูมิคุ้มกัน
คุณสมบัติพิเศษของคินน์ หลินจือ เรียว
- ใช้เทคโนโลยี Exclusive Stirring Fermentor
- รวมจุดเด่นของเส้นใยเห็ดหลินจือ, หลินจือฟรุ๊ตบอดี้พาวเดอร์, และสารสกัดจากมะระขี้นก







